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【早安健康／周傳久（現任公視銀髮節目製作人）】高齡就業新思維 在高齡少子的社會現況下，如何讓年長一輩的人才發揮職場經驗、生命經驗和成熟度，是未來勞動部門推廣高齡就業的趨勢，期望未來除了關懷據點，渴望在社會上發光發熱的長輩們，也都能有更寬廣的舞臺，可以讓他們貢獻畢生所長。 各國都在延後法定退休年齡，不過對於六十歲到七十二歲的就業方向，卻沒有很好的對策。但若無具體對策，卻只延後法定退休年齡，很可能造成社會問題。 但這挑戰其實未必悲觀。在臺南看到一個四甲地的有機農場，附近原來有日本人投資的便利包食品製造廠。工廠收了，失業的員工年紀也大了，五十幾到六十幾歲都有，她們不僅失去收入，還面臨子女在外打拚、自己成天孤寂在家的處境。 幸好農場正需要出貨包裝人手，而這些失業的員工因曾在日系工廠擔任包裝工作，過去所受到的嚴謹訓練，讓她們轉而從事蔬菜包裝時能快速適應，於是她們紛紛投入新工作中。 種植蔬菜，很需要這樣的包裝人才。臺灣蔬菜種的量多，品質又好，但最後能出貨多少，取決於包裝區能否妥善摘選與打包，才不會讓前端的成果毀於一旦，影響出貨率。 農場負責人發現，這些五十五歲到六十七歲的婦女，的確很重品質和規矩。她們能很快地篩選包裝，每天淘汰的菜量也較少。即使是非常挑剔的超市買主，也從未能在包裝上找到可以退貨的瑕疵。 後來這些婦女又找了認識可相合的人一起來工作，保有很好的工作氣氛，讓農場主管很放心。員工們說，回顧在日商工作，工頭常常盯著看，一有不對就會罵人，但在這裡卻能得到公司的信任，還可以自己帶適合的椅子來，舒舒服服地工作，所以每天來上班都很期待。 在這個職場上，她們可以將職場經驗、生命經驗和成熟度，發揮得淋漓盡致！你也同樣好奇嗎？繼續看下一頁 這些員工每天都在大桌前篩選包裝。這樣的工作內容是否無味？員工是否需要和採收者輪調，讓工作有些變化？在百貨公司的年輕員工可能需要，但這裡的中年員工說，並不希望輪調，她們喜歡做一樣的工作。 因為有機蔬菜本來就乾淨，更重要的是，每天包裝都可以看到綠色的蔬菜，從攝氏二十度的包裝區，放入五度的冷藏庫，還會看到蔬菜變得更美，很有生命的樣子，所以工作環境好，心情很快樂。這是她們在這個年齡和家庭處境所期盼的，而且在這個職場上，她們可以將職場經驗、生命經驗和成熟度，發揮得淋漓盡致。 記得訪視芬蘭國家年金中心時，主任曾告訴我，不要一直擔心年長者延長退休年齡，會搶年輕人的飯碗，因為各有所長。有許多老一輩不熟悉的行業，可以鼓勵年輕人去做，而老一輩的可以做更適合他們的行業。而且國家年金中心，要對六十歲以上長者的心境進行研究，了解他們對職場環境、對同事以及對老闆關係的看法，以便創造屬於他們的適當機會。 又記得多年前訪視挪威老人就業中心，當時他們已在培訓銀青不同世代在職場上該如何溝通。在臺南，學農的場長告訴我，他也教導年輕人，要學習用長輩可理解的方式溝通，以便農場運作。 從臺南的例子看來，臺灣正在發生芬蘭與挪威已出現的機會和挑戰，這讓年長一輩的人得以繼續上班，有薪水、有尊嚴、有快樂、不孤寂，並維持生活步調的節奏。未來若市場需求擴大，可能還需要更多的包裝人手。可見政府在各縣市拚命投資、推廣數百個社區關懷據點，讓長者們都去關懷據點吃飯、唱歌、享福利之外，也可以有另一種選擇：就是大家繼續保持生產力，藉工作延緩身心失能。事實上，許多熟齡員工也覺得，來上班領薪水，比去關懷據點坐坐更有尊嚴，即使他們都符合去關懷據點的資格。 在高齡少子的社會現況下，我們的政策是否該調整一下？勞動部門推廣高齡就業的思維，是否可以更寬廣？臺灣是很有前途、可以讓更多人貢獻一己之力的，同時也可以讓更多人不被困在家裡，得以發揮自己的專長。這樣不是一舉多得嗎？ 本文摘自《高齡友善新視界：觀察臺灣與他國的高齡者照顧》／周傳久（現任公視銀髮節目製作人）／巨流圖書公司 … 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】和親友聚餐時美食當前，總令人不禁食指大動，一陣酒酣耳熱過後，肚子裡突然間多出很多食物，節食計畫功虧一簣，甚至胃也開始抗議、隱隱作痛？日本針灸師推薦透過獨特的按壓方式來刺激「足三里」、「內關」2處穴道，具備緩解胃部不適的功效，還能放鬆身心、防宿醉！  按穴道有助改善胃部不適、提高胃功能  日本針灸按摩師、柔道整復師上田隆勇表示，赴會氣氛一熱，很容易一不小心吃喝太多，導致胃不舒服，可以藉由按壓足三里、內關穴來改善。日本自古就有足三里能幫助改善胃部功能的紀載，最近也有研究指出按壓此處有助於刺激胃腸運作；內關穴則除了改善腸胃功能以外，還可能有防宿醉、放鬆身心效果。  日本學校法人大麻學園四國醫療專門學校提供之資訊也指出，足三里是位於膝蓋外側的穴道，除了對腸胃不適有效以外，也對全身的不適症狀可能有所助益，是功能相當廣泛的穴位；日本公益社團法人全日本針灸按摩師公會則指出，據傳日本古俳句之聖松尾芭蕉，便是靠著針灸刺激足三里穴位來幫助胃腸運作，足三里能幫助胃酸分泌趨於正常，幫助改善胃部不適。  日本履正社醫療運動專門學校針灸學科提供之資訊也指出，內關穴的「內」是指內臟，「關」則是主管出入的關隘之意，能幫助調節內臟功能，而刺激內關穴除了鎮痛作用以外，還能幫助緩解胃痛、胃脹、喉嚨痛等問題以外，還可能有防暈車、防心悸、防宿醉、防噁心想吐的效果。  第二頁有穴道位置完整圖解，教你幫自己緩解胃痛、胃脹喔  按壓「足三里」、「內關」改善胃部不適  一、足三里  二、內關  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞乳癌找上「他」 男性有這些症狀小心換季煩惱又來了 5種常見的過敏疾病頭痛頻發作？ 6大得就醫的頭痛警訊水腫痠痛和駝背有關 靠2招伸展有感停經多年驚見「分泌物」 竟是這癌＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝免費圖庫Pixabay)英國 / 綜合報導英國一名男子日前與女友在賣場裡逛街時，被店員質疑褲檔凸起一大包，是偷塞店內的衣服在裡面，就算男子向店員解釋他的褲子比較緊身，店員還是不相信，堅持要求他脫下褲子檢查，最後證實他的生殖器有25公分，男子氣到直接向總公司客訴。男褲檔凸凸的 店員懷疑偷竊! 據英國《鏡報》報導，英國一名男子懷特赫斯特與女友辛頓日前到一間服飾店逛街，花了400英鎊買了許多衣服，卻被店經理指控，褲子褲檔太凸出，質疑他塞了衣服在褲檔。店員堅稱褲檔異常 男當場"證明清白"懷特赫斯特解釋，「褲子比較緊身，那是我的陰莖」，但店經理不相信他的說法，堅持要求檢查。最後懷特赫斯特被保全帶進小房間裡，掏出長達25.4公分的生殖器，才證明清白。在保全檢查完後，店經理還直接問保全，「裡面有塞東西對不對？」保全告訴她，「沒有」。遭侮辱氣炸! 男向總公司客訴懷特赫斯特覺得受到嚴重侮辱，心情大受影響，直呼「他們做的事真的太噁心了」，最後決定向該店總公司客訴。但店經理回應，是因為他們在懷特赫斯特試穿的外套裡找到遺失的電子標籤，且褲檔異常凸起，才會要求檢查。原始連結 更多華視新聞報導 行竊失風砍傷移工 警開槍追捕逮人 最壞身教! 母要幼女鑽娃娃機偷竊

（中央社記者張茗喧台北27日電）全台每年有1.5萬人罹患大腸癌，其中大腸癌轉移至腹膜的狀況是醫師眼中最棘手的難題之一，不僅治療難度高，患者也很難活過1年。馬偕醫院引進腹腔溫熱化療，成功替患者延命。馬偕醫院今天舉辦記者會分享治療成果，馬偕醫院大腸直腸外科主治醫師陳建勳表示，近年曾收治一名28歲宋小姐，平時生活作息正常也沒有特殊病史，長年在國外工作，近年每當她吃完午餐後1到2小時就會出現間歇性下腹痛，而且疼痛程度日漸加劇，吃止痛藥都沒效，在國外就醫診斷為腸躁症，但疼痛仍未改善。宋小姐曾接受糞便潛血檢查，並未發現異樣，直到去年10月因側身摸到疼痛硬塊就醫，做了全身斷層掃描發現大腸、肝臟已經出現腫瘤且轉移至腹膜，確診為大腸癌第4期。陳建勳表示，根據過去經驗，大腸癌轉移至腹膜的個案平均活不到1年，即便患者接受化學治療加上標靶藥物治療，也僅能爭取6到9個月存活期。陳建勳說，醫療團隊考量這名患者年紀輕，也沒有其他病症，隨即以傳統開腹手術進行腫瘤減積手術，盡可能清除在大腸、肝臟與腹膜內的腫瘤，並且合併腹腔溫熱化學治療，將化療藥劑加溫至攝氏41到43度，並在腹腔內循環灌洗，以高溫物理傷害及藥劑毒性殺死殘存腫瘤細胞。歷經12至14小時手術，宋小姐2天後就從加護病房轉至一般病房，術後4個月各項數值與檢查均正常，隨即重返工作崗位、恢復正常生活。馬偕醫院大腸直腸外科主任劉建國表示，惡性腫瘤併發腹膜轉移在治療上是相當棘手的問題，由於腹膜血漿屏障會影響化學治療與標靶治療效果，患者存活期限遲遲無法延長；正因如此，過去進行開腹手術時，一看到腹膜轉移，經常只能再把肚子關上。劉建國說，所幸國外專家發現以開腹手術搭配腹腔溫熱化學治療的新治療組合，可望將存活率從不到1年延長至2年左右，給予患者一線生機，有更多時間等待新藥問世。馬偕醫院2017年引進這項療法並成立「大腸直腸癌腹膜轉移整合治療團隊」，由大腸直腸外科、婦產科、腫瘤內科、放射腫瘤科、影像診斷科等專科醫師，共同討論治療方案，已有數十名患者病情因此獲得控制。陳建勳提醒，腹腔溫熱化學治療目前可用於治療大腸癌腹膜轉移、闌尾黏液癌等多種癌症，但並非所有患者都適合此療法，須由醫療團隊綜合評估年齡、是否有糖尿病或高血壓、生理機能、心肺功能及腫瘤可減積程度而定。（編輯：方沛清）1080927

53歲霍正奇27日上華視《超級同學會》節目，受訪時透露近期將加入民視《多情城市》演出，角色非常吃重。12年沒回民視拍八點檔，霍正直說就像「回娘家」一樣，自己跟民視長官董事長王明玉、總經理廖季方相識多年，彼此有著深厚的革命情感，這次回娘家拍戲，格外感恩。1年多沒接八點檔，霍正奇回想12年前在拍《情義》時，工作環境胼手胝足，「沒日沒夜地拍，每個人錢賺到了、身體也搞壞了。」感嘆現在環境已經好太多，不像以前那樣：「那時候都是被執行製作扛著，趁拍戲空檔在車上睡覺，要是有打戲要拍，他們會先幫我排練結束後，才到車上叫我，定位後就直接演。」趕戲趕到曾經12天沒回家，累了就只能在攝影棚後面的躺椅上打個盹，閉目養神休息一下。霍正奇今（28）正逢53歲生日，他表示不會特別慶生，可能約下好友江宏恩騎車運動，簡單慶祝一下。雖然年過50，但霍正奇看似依然體態壯碩，他表示藝人一定要維持自己身材，透露自己嚴格控制澱粉攝取，如果吃多就多運動；問到感情現狀，他大方表示：「目前先工作，對象以後再說，家人沒規定我一定要有小孩，所以沒有壓力，有機會，碰到有緣人結伴到最後也OK。」笑說自己太喜歡自由，單身太久了，都忘記幾年了。更多 CTWANT 報導陳亞蘭跪拜告白 楊麗花樂歪：我是大眾情人袁艾菲大讚老公很會騎：「技術非常好！」陳喬恩「難產」？閨蜜的老公陪產有一套！

勞動部「勞動力發展署中彰投分署」今天下午在文化部文化資產園區中央廣場，舉辦「108年產業人才投資方案成果展」，邀請中彰投地區28家訓練單位聯合展出，展現多元化職訓課程以及豐碩的學員成果。現場攤位展出的有「機器人」、「智慧機械」、「3D列印」、「餐飲」、「手工藝品製作」、「美容美甲彩妝」及「推拿/芳療/經絡」等，提供美食小點品嚐、手工藝文創DIY、美容美甲及推拿體驗，還有樂團表演等精彩活動，展現學員成果並吸引民眾目光。中彰投分署表示，結合中彰投轄區230家訓練單位辦理產業人才投資方案課程，今年共核定897班，提供2萬1千多人次的參訓機會，其中有79班政策性課程是為配合行政院推動五加二產業，包含物聯網、智慧機械、機器人、生技醫藥、綠能科技等。計畫彙管單位朝陽科技大學推廣教育長，同時也是產業人才投資方案計畫主持人徐雪芳表示，職場上有許多從業者，雖然曾透過學校教育或工作崗位上的教育訓練獲得一技之長，但隨著產業快速變動，就業市場對勞工的要求也不斷地在精進與轉變，勞工必須結合各工作相關知識技能，增進職場競爭力或習得第二專長，開啟「斜槓」的職場能力，創造更多的個人價值及收益。「產業人才投資方案」結合民間訓練單位規劃辦理課程，訓練費用由政府補助3年7萬，歡迎年滿15歲的在職勞工多加運用，查詢及報名可上「台灣就業通在職訓練網」，或電洽0800-777-888。

「第54屆廣播金鐘獎」頒獎典禮今（28）日晚上7點於國父紀念館登場，今中午表演者黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦進行節目歌唱彩排，特別的是4人分別用不同的語言演唱歌曲，杜力演唱的是張惠妹的台語歌曲〈好膽你就來〉、來自義大利的吳子龍演唱原住民歌曲〈森谷地〉、來自海地的畢諾煦演唱客語〈月光光〉。黃子佼表示由於4人都很忙，所以今天是第一次同台練唱，還說這次主要的任務是給入圍者加油打氣，因為不得獎的人比得獎的人多，所以快樂的人比較少，自己要替典禮帶來一些正能量。這次合作黃子佼不擔心有豬隊友，因為他原本就知道杜力很會唱。杜力則表示他剛從美國回來兩天，在美國原本都在陪媽媽烤肉，結果都在練台語歌，媽媽還忍不住問他：「到底在唱什麼？」因為這次挑戰大家都熟悉的台語歌曲，所以一唱錯大家都知道，讓杜力壓力特別大。▲黃子佼、吳子龍、杜力、畢諾煦第一次彩排。（圖／三立提供）來自海地的畢諾煦表示客語並不難，現場還秀了幾句客家語，這首客家歌曲在經過改編後變得很像饒舌歌，很適合年輕人聽。這次在千人面前表演，黃子佼問他會不會緊張，畢諾煦笑說不會，因為之前在詹雅雯的演唱會上已合作過，所以面對這麼多人他覺得還好。聲音也很棒的吳子龍這次挑選的原住民歌曲最具挑戰性，花最多時間的就是用拼音來死記歌詞，黃子佼插話說其實我們都沒有練很久就上手，畢諾煦聽到後馬上抗議表示自己練習很久，尤其是背歌詞，還說由於他是住在宜蘭的義大利人，所以這首在歌頌大自然的原住民曲非常適合他。更多 NOWnews 今日新聞 報導 和黃子佼師徒感情有多好？Lulu：在他面前太赤裸 昔日玉女掌門人減肥20公斤 46歲高齡拍性感寫真 和男友吵架被丟包深山 夏宇童爆哭徒步90分鐘脫困

記者林辰彥／綜合報導台灣一哥、世界羽球男單排名第2的周天成，25日在BWF世界羽聯超級500系列南韓羽球公開賽，以21：12、21：15擊敗世界排名第24的泰國球員塔馬辛（Sitthikom Thammasin），挺進下一輪。▲周天成。（資料照／記者劉家維攝影）周天成在去年的南韓公開賽封王，今年賦有衛冕的任務。周天成在7月拿下超級1000系列的印尼公開賽冠軍，接著拿下超級500系列的泰國公開賽、超級300系列的台北公開賽，世界排名跳升到第2。周天成面對第一次對戰的塔馬辛，在第1局5：6落後之後，一鼓作氣以一波10：2的攻勢，奠定勝利基石，第1局以21：12拿下。第2局一開始，塔馬辛還是緊咬到5：6，周天成又是一輪猛攻以8：1的攻勢拉開差距，最終以21：15晉級男單16強。▲周天成挺進16強。（圖／取自BWF官網）台灣男雙排名最佳的「麟洋配」王齊麟／李洋，兩個月前在美國公開賽因王齊麟腰傷退賽，讓南韓對手高成炫／申白喆拿走冠軍。「麟洋配」目前世界排名第10，25日以21：16、21：18完成了兩個月前沒打完的決賽，而且在南韓擊敗對手，挺進男雙下一輪。王齊麟稍早在混雙與程琪雅搭檔，碰上中國對手第2種子的王懿律／黃東萍，對方只打第1局4分，就宣告棄賽，王齊麟迎接一日兩勝。更多三立新聞網報導謝淑薇組合意外落馬 武漢女網賽只剩詹家姊妹A片女星：黃蜂門戶洞開 要不要我回來？羽球／戴資穎神回擊：不要問我怎麼打 我自己看兩遍才懂中華女壘5局扣倒香港 繼續爭東京奧運最後一張門票

中國時報【謝佳潾╱屏東報導】今年是孔夫子2569周年誕辰，各地孔廟都將在28日舉行祭孔儀式，而全台少見有校內孔子祠的海濱國小，則選在教師節前夕提前祭孔，且同時推出與中華孔氏宗親會合作的祭孔紀念郵票，讓學生穿古服跳六佾舞的教育精神藉此永流傳。海濱國小的孔子祠是由日本神社改建而成，在國內校園中相當罕見，19年前校方開始訓練學生跳六佾舞，並在每年教師節舉行遵循古禮的祭孔儀式，而這一路走來，「祭孔」儼然成了學校專有特色，每到9月28日就會吸引攝影愛好者到場拍下歷史性的一刻。然而，對於「每年都要玩一次的祭孔」，校方坦言不想就此循規蹈矩，年年都在思考如何在遵循傳統中玩出新風貌，校長趙錫清說，從傳統中玩創意也是一種教育，在大規則不變的狀態下，祭孔也是可以很好玩的，例如將它變成紀念郵票。趙錫清指出，因緣際會下結識到中華孔氏宗親會的人，他們很認同將學校歷年來的祭孔實況包裝成紀念郵票，且是不販售只贈送，讓到場觀賞祭孔儀式的人能更有認同感，而這不僅發揚祭孔精神，也是為學生尊師重道的身影留下記錄。他說，今年因教師節在假日，所以祭孔儀式提早登場，但絲毫不影響氣氛，現場莊嚴肅穆又帶有新鮮感，大家玩得很開心，拿到紀念郵票的人更是讚不絕口，直稱「超有意義」！

英國倫敦一家佛心公司GrantTree提倡一項政策，讓員工不須經主管同意，依自身工作能力表現訂薪水！其中有名女員工曼杜卡(Cecilia Manduca)年僅25歲年薪達37000英鎊(約新台幣141萬元)。綜合外媒報導，該公司有45名員工，主要業務為提供企劃給各大企業，協助其爭取到政府補助。公司為留住人才，吸引頂尖人才加入，因而制定此政策，進而維持市場競爭力，也肯定員工付出。雖然調薪不需要經過老闆批准，不過也不能漫天喊價，員工須將業界相同職位的平均薪資進行比較，評估自身付出及工作能力是否值得這份薪水，最後需和其他同事討論，藉由不同角度了解自己加薪的理由是否合理。而25歲的曼杜卡認為自己的能力和表現值得加薪，與同事商討過後贊同其工作能力「妳值得這筆薪水」，於是她替自己加薪7,000英鎊(約新台幣26.7萬元)，個人年薪因此高達37,000英鎊(約新台幣141萬元)。其實不只這間公司，也有其他公司為留住人才實施這項政策。一間軟體公司老闆查爾斯表示，該政策實施後公司離職率大幅降低，而平均工資則上升約10%。更多 TVBS 報導驚！恐怖電梯自走上升 19月嬰「腦袋懸空」卡電梯口糗！婚禮想重現「浪漫飛撲」結果慘失敗 還害夫腦震盪曾批議員噁心 女兒激凸這次川普不罵了跳傘女被風吹歪「狂掙扎」 迎面撞大卡車身亡更多財經相關新聞老少配 年約5千名「首購族」購老房月租520萬 「德國百靈油」霸氣租3層超韓追新 台灣勞工總工時登亞洲第二避險當紅炸子雞 花旗：黃金錢景大好9月消費信心走勢分歧 房產指標爆衝今日最夯新聞流量前3名每天開門就虧逾一億 大砍1200人沈富雄：僅一種組合能助韓逆轉醫護偷查林志玲病歷？台大回應今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 川普政府表示2020年難民收容配額只有一萬八千名（圖／資料照）美國 / 吳儀文 綜合報導美國總統川普政府今（27）日表示，2020年難民收容配額只有一萬八千名，這是美國有難民安置計畫以來最低的收容配額記錄，川普政府表示，這是因為資源不足、人力缺乏，無法消化太大量的難民。美國難民收容額再減 創下新低記錄川普政府將下年度難民收容上限人數，訂在一萬八千人，其中四千名為伊拉克人保留，五千名提供躲避宗教迫害者，一千五百名為宏都拉斯、瓜地馬拉、薩爾瓦多的移民保留，其餘名額留給其他申請者，創下歷年來的最低紀錄。根據美國法律，每年10月1日會計年度開始前，總統需要和國會議員諮商入境美國的難民人數，雖然川普提出的年度難民收容計畫在最後定案前，須徵詢國會意見，但實際上決策權仍在白宮手上。難民收容額一砍再砍 特赦組織批川普"政治決定"自1980年美國難民法制定以來，美國難民收容額度上限從未低於六萬七千人，近年則約在七萬至八萬人的水準。但川普在2017年1月上任後，便下令當年度安置難民人數上限為五萬人，人數少於美國前總統歐巴馬所設定的一半。在2018會計年度的難民收容數，減為四萬五千人。今年9月17日宣布10月起新財政年度的難民收容人數上限，將從原本的四萬五千人縮減到三萬人，當時國際特赦組織痛批，過去那個重視人權、捍衛公義的美國，已經成為一個仇恨、分裂以及充滿偏見的國家。今再宣布難民收容配額減至一萬八千人，國際特赦組織說，這明擺著就是純粹的政治決定。原始連結更多華視新聞報導民主黨彈劾調查 川普回嗆:是個笑話川普UN演說 批中操控貨幣損他國利益白宮政治風暴電話門醜聞擴大 白宮被控湮滅證據電話門醜聞 川普怒批民主黨窮追猛打揭密者的9頁檢舉函...到底說了什麼？英雄？叛徒？爆料威脅川普總統大位曾批議員噁心 女兒激凸這次川普不罵了白宮性愛狂歡 4位被彈劾的總統怎麼了？今日最夯新聞流量前3名披橘袍參選？郭：人生劇本無規畫沈富雄：僅一種組合能助韓逆轉每天開門就虧逾一億 大砍1200人相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】女性受到荷爾蒙影響，除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，造成身體、心理上的負擔，甚至因此影響工作、課業。針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了一道簡單的「菠菜豆漿」，補充有助於荷爾蒙正常運作的營養，幫助我們度過這段不容易的時期！  補充蛋白質、鐵質、異黃酮等營養幫助調整荷爾蒙  日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，女性受荷爾蒙影響，除了在經期之中身心可能受到荷爾蒙影響以外，即使是在排卵後、月經前這段期間，也有不少女性受到「經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）」問題所苦，出現頭痛、水腫、倦怠感等不適症狀，建議可以透過簡單的飲食來幫助改善。  若子三奈美強調，首先要補充的是蛋白質，蛋白質是製造荷爾蒙的材料之一，能幫助維繫荷爾蒙平衡，因此若有蛋白質不足問題，可能會直接導致身體的種種不適，因此每天補充必要量的蛋白質相當重要。日本芝大門今津診所院長、內科醫師今津嘉宏也表示，蛋白質是產生女性荷爾蒙的重要原料，因此推薦月事時可以攝取富含蛋白質的食物。  再來則是鐵質，若子三奈美指出，女性容易因月經而缺鐵、感到疲倦，這是因為鐵是造血所不可或缺的成分，幫助人體運送氧氣，因此建議補充一些富含鐵質的食物，例如小松菜、菠菜、貝類、豆製品、魚、肉等。今津嘉宏也認為，經期時適當補充鐵質有幫助預防貧血的效果，是相當推薦的經期飲食。  女孩這樣吃就對了！下一頁專家推薦簡單「豆漿」食譜教你聰明補鐵、迎戰經前症候群喔！  另外若子三奈美也提到，大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，能幫助雌激素運作，因此若子三奈美推薦了簡單的食譜：「菠菜豆漿」，透過菠菜的鐵質以及同時含有豐富蛋白質、大豆異黃酮的豆漿，來幫助預防改善經期不適問題。  簡單自製菠菜豆漿補充營養、預防改善月事不順  材料（2人份）  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞久坐少運動 肌少症引起膝蓋痛醫值班30小時倒地 救醒後生活全毀牙齦流血不管 醫師：牙齒1年掉1顆陳文茜與馬如龍的痛 「肺腺癌」怎救吃素中風機會比肉食者高？ 專家解答今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

商品只賣39元、49元，這樣的店到底怎麼賺錢？我們今天要從小北百貨、大創、還有之前的IKEA百元快閃店找出勝利密碼。甚至我們以IKEA為例，像是那種毛絮黏把一根25塊，還一年比一年便宜，原來這背後都是戰術！先靠著便宜的東西把你領進門，其實在幫自己清庫存。東森財經記者林佑之：「光是糖果餅乾就有300多種，就是因為他們的品項比超商多，但又不會輸給超市，讓這種平價百貨近年大崛起。」1萬種商品讓人眼花撩亂，百元店南霸天就屬小北百貨，有126間門市最多，大創百貨把商品價格帶壓在49～129元，也成功在百貨打造知名度，甚至連IKEA也來參一咖。▼百元店南霸天就屬小北百貨，有126間門市最多，大創百貨把商品價格帶壓在49～129元，也成功在百貨打造知名度，甚至連IKEA也來參一咖。（圖／東森新聞資料畫面）店員：「商店今天掃QR Code，就會有優惠喔。」還記得嗎，熱鬧夜市的正對面，IKEA開過快閃百元店，賣的是便宜飾品跟衣架，銅板價還「年年降價」，讓你不知不覺買更大。財經專家 世聰：「產品降價大概是8%，我過去想買，但是或許也沒那麼想買，但是他現在降了8%，那我也想去買，甚至有趁機在幫他們出清庫存的狀況。」▼IKEA開過快閃百元店，賣的是便宜飾品跟衣架，銅板價還「年年降價」。（圖／東森新聞資料畫面）台日戰略就不太一樣了，本土派主打local感，從草蓆到到婚禮用的「社藍」都包辦。重點來了，店裡多數的五金都是「無品牌商品」，更能低成本採購，維持低價，至於大創則是有一組神秘的9人採購小組，擅長用「付現金」甚至「預付」，跟工廠談判出更低價格。民眾：「大創吧，IKEA也會，是時尚可是比較不耐用。」、「燈泡或是一些螺絲，就是可以一次找齊。」看來經濟不景氣，讓平價商店屢創銷售奇蹟。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導貨櫃星巴克年賺7千萬助攻！新天堂樂園成花蓮最強地標年賺1.4兆登史上新高！IKEA銷售額創佳績全靠這服務豆府上櫃飆漲16%！他翹課打工創涓豆腐29歲年收9億

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】在滿場地主球迷的加持下，英格蘭選手Danny Willett（丹尼•威利特）成功擋住西班牙之星Jon Rahm（霍恩•拉姆）的反擊，順利留下BMW PGA Championship（歐洲PGA錦標賽）的冠軍盃。這場每年固定在倫敦市郊Wentworth Club（溫特渥斯俱樂部）進行的歐巡旗艦大賽，決賽日上演英西雙雄對決。威利特把握住天時地利人和的優勢，不過直到收尾兩洞的連續博蒂，才擺脫對手的糾纏，終場收住六十八桿，以低於標準桿二十桿的二百六十八桿封王。現年三十一歲的威利特，2016年贏得名人賽後反而變得不會打球，去年五月在這場旗艦大賽遭到淘汰，世界排名一度跌至十年來最低的四百六十二位，但接下來開始反彈，年終奪得DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽）。儘管本季的聯邦快遞盃季後賽只打到首部曲的The Northern Trust（北信菁英賽），兩週前的Omega European Masters（歐洲名人賽）又遭到淘汰，不過本週回到家裡表現判若兩人，四天下來狂抓二十四記博蒂，外帶一記老鷹，其中週日下午繳出一張六博蒂和一柏忌的佳績，以三桿之差擊敗拉姆。威利特成為自拉姆、Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭）和Justin Rose（賈斯汀•羅斯）之後，另一位贏得兩座Rolex Series（勞力士系列賽）冠軍的選手，世界排名即將重返四十大行列，他說道：「非常棒的結果，不是嗎？我想這是令人激動的一週。」「今天，與其說是和其他選手的對決，倒不如說是和自己的對決，很高興自己贏得最後的勝利。」威利特開賽三洞抓下兩記博蒂，從此一路領先至終場，不過拉姆緊咬著不放。隨著威利特在十一洞吞下當天唯一的柏忌，局勢變得有點緊張，隨後輪到拉姆失誤，分別在十二和十四洞掉桿，也讓威利特重新取得領先兩桿的優勢，終場贏了三桿。擁有三座勞力士系列賽冠軍的拉姆，並列領先出發只打出七十桿，他說道：「老實說，真的很傷。我整個禮拜下來的表現很好，直到後來才犯下幾個要命的失誤，我一定要好好想想為何會發生那些事。」南非選手Christiaan Bezuidenhout（柯瑞斯欽•貝薩伊登豪特）連四天都是六字頭演出，僅僅吞下三記柏忌，只是少了超低桿的優異表現，其中週日下午六十八桿，以低於標準桿十六桿名列第三，而美國雙雄Billy Horschel（比利•霍薛爾）和 Patrick Reed（派崔克•瑞德）分別為六十五和六十六桿，一桿之差並列第四。另一位地主希望羅斯，前十一洞還在低於標準桿十四桿的競爭行列，不料接下來連吞兩記雙柏忌，等到收尾兩個五桿都抓下博蒂時，只能讓當天的成績回到平標準桿的七十二桿，以低於標準桿十二桿並列第八。至於開局爆出七十六桿的北愛爾蘭名將Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），隔天壓線晉級，接著週末強攻六十五和六十七桿，成績拉升至低於標準桿十一桿，排名從首回合的並列一百一十四推升至並列第九。

生活中心／綜合報導牙牙學語的小朋友，有時會的詞彙不多，只能用簡單的單字表達，這時也經常發生一些「誤會」讓爸媽實在哭笑不得！一名媽媽就在臉書抱怨自己的兒子，在超市看見父親愛喝的飲料，便大聲嚷嚷，讓她瞬間超想挖地洞鑽進去，直呼「不要隨便簡短句子好嗎？」原PO在臉書「爆廢公社」表示，今（27）日早上帶著兒子去逛賣場，一走進飲料區，兒子發現了平常爸爸喜歡喝的豆漿，興奮的指著大喊：「媽媽喝~爸爸的豆漿！」讓媽媽瞬間羞到爆，想挖個地洞躲起來，無奈奉勸孩子「不要隨便簡短句子好嗎」並表示自己今天比較想喝「鮮奶」。▲媽媽聽見兒子童言童語，讓她瞬間超害羞。（圖／翻攝自爆廢公社）文章曝光後，網友紛紛留言「天真無邪，媽媽太邪惡惹」、「晚上不睡覺給小孩看到什麼」、「小司機厲害喔」、「這孩子有前途」、「其實邪惡的是媽媽」、「對不起我如果是路人，一定會笑出來」、「下次去叔叔家要小心冰箱裡的豆漿別被小孩看見...」、「果然，孩子是不會說謊的」、「爸爸喝～媽媽鮮奶，好像也不對，哈哈哈」。還有媽媽心有戚戚焉表示「真的，小朋友都會簡短句子，亂湊亂講一通，我兒子昨日在車上，也突然對爸爸說~媽媽在家，在家裡都亂來……是亂來什麼啦～」、「有一次兒子跟爸爸玩火車，軌道組....火車跑出軌道...兒子大聲說『爸爸....出軌了』爸爸頓時無言」。更多三立新聞網報導再批大港開唱「不入流」 鍾年晃警告：韓恐流失這群選票早餐店各種「辛酸公休」理由 網笑翻：單身狗互虐大會？張鈞甯回應打臉邱澤？友人爆料「不認愛阻因」有苦衷邊喝珍奶邊壞壞！把「它誤認珍珠」…女痛到飆淚：以為斷了

中信金控及子公司中信銀行今（27）日分別召開董事會，通過原中信銀董事長童兆勤升任中信金副董事長，原中信銀副董事長利明献升任中信銀行董事長，並延攬前金管會銀行局長詹庭禎接任中信銀副董事長，銀行董事長人事案將報請主管機關核准後正式生效。有關金控旗下子公司中信銀行的高層人事案，中信金表示，中信銀為台灣最國際化的金融機構，未來將持續強化海外業務推展，以打造成為亞洲區域型銀行為目標。同時，為落實董事多元化的規畫，中信銀希望延攬一位具有監理行政及金融實務經驗的優秀董事人選加入董事會，精進公司治理，強化董事職能。中信金指出，新任中信金副董事長童兆勤過去於公務部門、產業界、金融業均有豐富歷練，行政及產業資歷完整，科技、金融產業人脈深厚，有豐富的業務及管理經驗，其擔任中信銀董事長及中信金董事多年，熟稔董事會議事運作，能快速銜接金控之公司治理事務，襄贊中信金控董事長顏文隆監督治理日益複雜的集團事務，協助金控整體發展。至於新任中信銀董事長利明献具有超過35年金融業務資歷，並深耕海外金融市場多年，曾任花旗集團、大陸廣發銀行等大型外商機構的行長及董事長，對於金融產品、國際金融業務皆有深入了解，並具有豐富經營管理經驗。新任中信銀行副董事長詹庭禎在監理機關歷練完整，曾任行政院農委會農業金融局長、金管會銀行局長等多項重要職務，嫻熟台灣金融業發展及金融政策方向。未來在兼顧業務發展與金融監理下，將繼續提升中信銀行在全球業務發展的競爭力、精進公司治理及善盡企業社會責任。更多 NOWnews 今日新聞 報導 換匯常搞不清4種牌告匯率嗎？ 2原則教你輕鬆分辨 快訊／頭獎上看4.7億元 威力彩中獎號碼出爐 7成教師憂年改後退休金不夠用 逾2成坦承沒理財經驗

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】受到美國總統川普鬆口中美兩國可望提前達成貿易協議的說法激勵，亞洲主要股市周四大多上揚。分析師指出，川普的談話強化了市場對中美可能很快結束貿易戰的期待，提振了風險資產的買氣，包括日、韓、港股等主要亞洲股市均上漲收紅；這也顯示，全球投資人對於川普所面對的彈劾調查的疑慮已經逐漸消退。儘管川普一席話讓亞股受到鼓舞，但分析師也直言，由於川普過去太愛信口開河，投資人仍不敢完全放心，昨天各國股市的漲幅並不算大，日本日經指數25日小漲0.13%至22048.24點；南韓綜合指數則以2074.52較前一交易日0.05%；香港恆生指數26041.93點上揚96.58點收紅。不過，由於大陸十一長假即將到來，市場情緒相對謹慎，使得上證指數先漲後跌，終場下跌26.34點，收在2929.09點。台股也是先盛後衰，終場微跌1.7點至10871.99點。根據路透報導，川普表示有希望「結束持續近15個月的中美貿易戰」，讓投資人士氣為之一振，而市場對於中美貿易戰的樂觀情緒，也讓美國政治風險疑慮（民主黨將對川普啟動彈劾調查）退居次位，這個籠罩全球經濟前景的巨大陰影或許會逐漸移除。不過，也有法人機構警告，目前距離確定貿易摩擦畫下句點還很遙遠。一位投行高管表示，每次只要有貿易談判朝正面發展的暗示，市場就會上漲，「但投資人似乎還沒理解，有關貿易的消息每天都在變來變去。」不過，有分析師指出，目前美日貿易協定已取得進展，接下來就看10月的中美高級別磋商會不會有正面的結果出現，這將會是近期判斷股市多空的重要指標之一。

記者王怡翔／台中報導中華職棒中信兄弟和富邦悍將27日在洲際棒球場進行交手，中信兄弟在9局下半靠著林智勝再見安打擊敗富邦悍將，不過擔任第3棒的詹子賢4打數3安打，不僅敲出陽春砲，9局下還敲出二壘打開起攻勢，是球隊另類功臣，詹子賢說：「身體比較沒有力，就順順打，得到結果是好的。」▲詹子賢4打數3安打還開轟。（圖／記者王怡翔攝影）詹子賢在6局下半砲轟包林傑，敲出左外野方向全壘打，是本季第26轟，也幫助球隊追平1：1，詹子賢說：「不知道會過，打到也沒有特別有感覺、球跑到好球帶，就出力去攻擊，得到效果剛好過去，可能老天爺在幫我吧！」▲詹子賢4打數3安打還開轟。（圖／記者王怡翔攝影）最近球隊在下半季爭冠關鍵時刻，詹子賢卻睡不好，他說：「身體比較累、疲勞，我也不知道，可能是無形的壓力，最近腦神經衰弱。」對於爭奪全壘打王，詹子賢不多想，他說：「在落後太多或領先太多時敲全壘打那意義不大，關鍵時候給球隊適時一擊的全壘打才是最重要的。」記者提問那今天的全壘打是適時一擊嗎？詹子賢笑說：「緩和一下場面！」上半季陳江和引退賽時，詹子賢曾敲出再見三分全壘打，幫助球隊打下勝利，今天再度於恰恰彭政閔的引退周繳出好表現，詹子賢說：「我不知道耶，畢竟他們是過來人，每個人要引退的時候，上天都會眷顧他們，可能我剛好那陣子打得還可以。」更多三立新聞網報導關鍵本壘攻防戰富邦抗議 陳連宏申訴卻超過申請時間中信、富邦爭冠熱戰 創洲際今年票房紀錄回春球季敲26轟 林智勝：超乎我的預期了！富邦爭冠關鍵期碰恰恰引退賽 陳連宏：相信選手

▲ 林鄭月娥。香港 / 張原紘 綜合報導香港反送中至今尚未落幕，香港特首林鄭月娥在這期間引發無數港人怒火。面對不滿的示威者，她表示願意對話，將在本週四(26日)晚上舉行會議，讓民眾發表意見，已有超過2萬人報告這場對話。林鄭將進行對話 保證自由表達意見綜合外媒報導，林鄭月娥面對不滿她執政而憤怒的示威者，表示將舉辦會議，與大眾對話。參與這次對話，不得攜帶抗議示威的任何標誌性物品出席會議，如：遮陽傘，頭盔或是防毒面具。林鄭月娥表示，保證具有不同背景、有不同政治立場的人都可以參加對話，他們可以自由表達意見，甚至表達憤怒。林鄭釋善意? 示威者不買單雖然林鄭月娥似乎釋出善意對話，不過對於示威者來說，他們並不買單，反而是拒絕了這一次的對話，因為他們認為，這可能是一個陷阱，對林鄭月娥不信任。"反送中"成回歸中國以來最嚴重的政治危機法新社分析，香港反送中運動持續至今，已成為自1997年回歸中國以來最嚴重的政治危機，幾乎每天都有遊行和抗議行動，譴責當局剝奪自由，或是要求進行民主改革。示威者幾乎每週發起常態抗議活動，並從一開始的和平示威演變成警民衝突。林鄭月娥之後提出四項行動，宣布將動議撤回《逃犯條例》修訂草案，但未回應其他四項訴求。直至9月16日，警方共拘捕1453人，超過136人遭到檢控。原始連結 更多華視新聞報導 港特首社區對話 逾2萬人搶150名額 再圍旺角警署.太子站 警3度開槍清場

台北市松山區，發生打架糾紛，嫌犯的朋友糾眾到派出所外聚集，遭到警方驅離，竟然心生不滿，朝派出所門口丟信號彈洩憤，幸好火勢在第一時間撲滅，警方也循線逮捕到5名嫌犯。大半夜馬路上竄出一道紅色火光，伴隨鬧哄哄的引擎聲，嚇壞不少睡夢中的民眾，原來是有人丟擲信號彈，但這地點就在派出所前，囂張行徑簡直沒把公權力放在眼裡。目擊民眾：「警察驅離以後，可能不服警察的取締，(彼此糾紛)男女朋友關係也有，也有債務問題，剛成年18、19歲，還有未成年的，13、14位，兩方人馬加起來，大概13、4個。」事發在25日凌晨5點多，台北市松山派出所前，原來一名黃姓男子和鄭姓男子有恩怨，24日深夜相約松山區彩虹橋談判，過程中發生口角，黃姓男子拿出隨身攜帶的小刀，朝對方臀部刺兩刀，隨後和朋友逃離現場，但沒多久就被員警盤查帶回派出所，他的朋友接到消息趕來探視，糾眾聚集在警局外，警方擔心滋事上前驅散，其中一名嚴姓男子不滿，騎車點燃信號彈，丟往派出所洩憤。松山分局偵查隊長吳坤安：「所幸值班員警，於第一時間發現予以撲滅，並未造成人員傷亡，本分局案發後組成專案小組，同日陸續將嚴姓等五名犯嫌查緝到案。」被逮的幾名嫌犯，全部帶進派出所趴在桌上，不見當時囂張氣焰，在派出所外丟信號彈，簡直是在太歲爺頭上動土，全被依公共危險、毀損及侮辱公署罪法辦。更多 TVBS 報導塑膠條猛K、倒地用腳踹！ 男欠2萬遭毆 校門外竟成格鬥場！ 兩高中生扭打互毆 「快還錢」! 超商談判喬債遭同窗揮拳打趴 包廂全武行！男疑搭訕不成 持酒瓶砸人